MINDBOOSTER
Op zoek naar een nieuwe uitdaging? Hulp nodig? Wil je meer levenskwaliteit? Je bent aan het juiste adres.
Meet the MindBoosters. We gebruiken een online counseling platform om een therapeut in je broekzak te toveren. Ontvang steun die onmiddellijk beschikbaar, effectief en tijds-efficient is. Doch, flexibel genoeg om te passen bij jouw persoonlijkheid, budget, omstandigheden en levensstijl.
Voor eenieder ouder dan 18 jaar. Anytime. Anywhere.
WAT MAAKT MINDBOOSTER UNIEK?
Onze therapeuten zijn zorgvuldig uitgekozen. Ze beheersen drie cruciale vaardigheden voor effectieve therapie:
A deeper understanding of human life
Werken met iemands innerlijke wereld is een kunst. Je kan veel leren uit boeken, cursussen, de basisopleiding en de praktijk. Maar, een therapeut die daadwerkelijk een verschil maakt heeft daarnaast ook een betrouwbaar buikgevoel (intuitie), welontwikkeld analyseervermogen, en de capaciteit om alle stukjes in elkaar te puzzelen.
Wise advice
Elke sessie pik je iets op, leer je iets nieuw, of ontdek je een nieuw gezichtspunt. Maakt niet uit hoe klein. De therapeut zet jou aan het werk, en de therapie werkt voor jou. Daarenboven spreekt jouw therapeut in woorden die jij begrijpt, over de dingen die belangrijk zijn voor jou.
Tool box of tricks
Jouw therapeut is even veranderlijk als een kameleon. Van diep empathisch naar luchtig grappend of bevragend uitdagend. Jouw hands-on coach bij de start van een nieuwe actiefase. Of de geduldige luisteraar die het lichtje aan de eind van de tunnel schijnt terwijl je oude grieven verwerkt. Jouw MindBooster zet met plezier tools in uit diverse effectieve therapieen, steeds afgestemd op jouw noden. Therapie is niet saai of voorspelbaar. Jouw therapeut heeft een ware trucendoos.
Onze MindBoosters komen van overal ter wereld. Iedereen spreekt vlot Engels, maar aarzel niet te vragen of er een counselor in jouw moedertaal beschikbaar is.
Topics
More quality of life
Wil je ontsnappen uit de rat race? De Westerse samenleving eist conformiteit. Structuren en controles van bovenaf dwingen ons stukjes van onze eigenheid en vrijheid af te staan, met de belofte van comfort, veiligheid en gemoedsrust. Steeds meer mensen voelen zich diep ongelukkig en starten een eindeloze zoektocht om hun leven te veranderen. Stroomopwaarts. Empathische, hands-on steun helpt om je levenskwaliteit te verbeteren en lonende, bruisende levensstijl keuzes te maken. Een gelukkig gezond gebalanceerd leven.
Stuck?
Zit jij vast? Voel je je gevangen in je eigen leven? Ontwaak je met een ‘is dit alles gevoel’? Voel jij je moe, gedemotiveerd, ongewaardeerd? Op ‘t randje van een burn out? Wat ook je geluk of het bereiken van je doelen in de weg staat, onze oplossingsgerichte aanpak verbreekt de impasse en herbront je zingeving. Win meer helderheid en vitaliteit. Herontdek jouw gedrevenheid en enthousiasme.
Off the beaten track
Je wil op weg naar ongekende, onbewandelde paden, maar weet niet hoe? Jouw MindBooster helpt je om bereikbare doelen te formuleren en voorziet de nodige tools voor een succesvolle trip. Of, “living your dream”, maar moeite met de aanpassing? Je op ongekend terrein begeven is niet makkelijk. Niet voor jou of je naasten. We verlichten jouw zwaar traject van probleem naar oplossing. Sta ons toe om je kompas en reisgenoot te zijn. Of voor je naasten. MindBooster navigeert je met succes naar een leefstijl die jou best past.
Making sense of the past
Je hebt alles wat je wil, maar voelt je niet gelukkig. Iets in je verleden verhindert je je volledig potentieel te bereiken. Hier kan je de problemen identificeren en onderzoeken, oplossingen vinden en oprechte steun vinden bij de cruciale stappen in het proces.
Crossroads
‘What doesn’t kill you makes you stronger’, was jouw motto. Nu ben je daar niet meer zo zeker van. Snel opeenvolgende tegenslagen hebben je uitgeput. Je veer-kracht is overrokken. Je staat voor een grote levensverandering (scheiding, verlies, nieuwe job of carriere, verhuis, ouderschap, …) en voelt je overweldigd. Er zijn eindeloos veel beslissingen te nemen, praktische zaken om te regelen, emoties en onzekerheden om mee af te rekenen. We bieden niet enkel een luisterend oor, maar ook evidence-based tools en oefeningen die je veerkracht verhogen, je toelaten de stress beter te hanteren, en om te gaan met grote aanpassingen in je leven.
Trauma, addiction and depression
Onze psychologen bieden ondersteuning bij specifieke problemen, zoals trauma, verslaving en depressie. Maakte jij een diep shockerende gebeurtenis mee, die je wereldbeeld, je geloof over juist en fout, en je zelfbeeld vernielde? Drink je of gebruik jij meer dan wat goed voor je is? Worstel je met een verslaving aan een middel (weed, cocaine, heroine, pillen, …) of een gedrag (gaming, shopping, eten, sex,…)? Voel jij je de hele tijd ‘down’? Zie jij geen zin meer in het leven? Psychologische begeleiding of psychotherapie kunnen jou terug op weg zetten. We bieden ook aftercare, om vol goede moed, voorzichtig terug in de wereld te stappen.
Guidance in getting online support
Niet zeker of therapie iets voor jou is? Hou jij liefst zelf de touwtjes in handen? De juiste steun vinden voor jou en mogelijke obstakels overwinnen is niet zo simpel. Probeer ons advies uit over mogelijke online diensten en bronnen (interessante websites, apps, you tube movies, blogposts, …). Zonder verdere verplichting. Bekijk de informatie en neem tijd om alles uit te pluizen. Je kan die diensten gebruiken (vaak gratis). Of ons. Of beide. Wij kunnen de lijm zijn die alles mooi samenhoudt.
Hoe?
Psychotherapie of begeleiding kan op de volgende manieren:
Face-to-face steun via video benadert begeleiding in de spreekkamer het best. Je kan jouw therapeut zien en maakt gebruik van jouw lichaamstaal en mimiek om moeilijke boodschappen over te brengen. Je kan zien, horen en voelen dat je niet alleen bent. Video is heel geschikt voor werk dat diepgang vereist en voor het ontwikkelen van een sterk werkrelatie. Boek je sessie hier. Vooraf boeken is noodzakelijk zodat beide partijen beschikbaar zijn.
Telefoon. Begeleiding over de telefoon werkt goed voor coaching and counselling. Het biedt meer comfort in vergelijking met face-to-face sessies. Je kan ongekamd vanuit het gemak van je bed bellen als je dat wil. Of terwijl je tips van je therapeut uitprobeert. Het biedt meer diepte dan email en messaging. Boek je gesprek hier.
Live chatting met jouw therapeut is een snelle en makkelijke manier om te communiceren in real time. Deel gedachten, vooruitgang, en overwinningen met je therapeut via Instant Messaging. Win snel advies of feedback in of werk kort hard samen op een moeilijk moment. Ervaar echte steun uit je broekzak. Deel foto’s, videos, screenshots, documenten, links en data van andere apps tijdens de chat. Dit geeft je motivatie een boost en cementeert je vooruitgang. Geniet van de discretie van messaging gekoppeld met de ‘live’ interactie en instant antwoord van jouw therapeut. Plan jouw chat hier.
Email: Steun via email biedt hetzelfde (welbewezen) voordeel als schrijftherapie. Terwijl je je gedachten en emoties neerpent op papier of laptop, geef je hen structuur. Terwijl je probeert een samenhangend relaas te schrijven van wat voorviel, worden gebeurtenissen en emoties in context geplaatst. Een belangrijke therapeutische taak. Je wint een dieper inzicht. Vergeten emoties en gedachten steken de kop op en krijgen de nodige aandacht. Maar jij blijft in beheer. Bewaar je kladversies, steek documenten in bijlage, verstuur links en media. Herwerk zoveel als nodig. Op je eigen tempo (zonder dat de rekening loopt). Je verstuurt pas als jij er klaar voor bent. Schrijfoefeningen ordenen de gedachten die meedogenloos rondzwalpen in je hoofd. Dit geeft je duidelijkheid en focus. Het verhoogt enthousiasme en motivatie. Tevens, denkt de therapeut goed na om een degelijk antwoord en wijs advies te formuleren, alsook links en tools aan te reiken. Stuur een bericht om te starten.
Berichten: Contacteer jouw therapeut op eender welk moment, van eender welke plek, op eender welk toestel met internettoegang, 24/7, via een bericht. Inplannen is overbodig. Stuur een bericht over jezelf, dingen in je leven. Stel vragen. Praat over wat je stoort of zorgen baart. Jouw therapeut leest je berichten, en antwoordt met vragen, feedback, inzichten, tips en richtlijnen. Je krijgt automatisch bericht van het antwoord. Ontdek een van de belangrijkste voordelen van e-counseling: Scroll doorheen je vorige berichten en antwoorden. Denk na over de input. Fris je geheugen op, anytime, anywhere. Telkens jij het nodig hebt. Klik hier om te starten.
Communicatie mix: Gebruik de combinatie die jou best ligt: Spreek via video om elkaar beter te leren kennen en voor iets traditionelere stijl sessies. Bespreek zaken in detail over de telefoon. Stuur een snelle update via messaging. Neem je tijd om uit te wijden en de juiste woorden te kiezen in een email. Werk samen in een gedeelde online worksheet. Praat bij over video. Win snel advies in via een berichtje. Start een korte live chat over een onverwacht probleem. Geniet van een succes via een screenshot… De combinaties en mogelijkheden zijn eindeloos. Ontvang de beste steun op het juiste moment voor jou, waar je ook bent. Klik hier om te starten.
Opgelet: Mogelijks is online therapie niet de beste oplossing voor jou. In geval van een dringende crisis, gedachten om jezelf of anderen schade te berokkenen, minderjarigheid, of indien psychiatrische zorg aanbevolen werd, dien je contact op te nemen met de hulplijnen in jouw land.